Wat kan ik zelf doen bij pijnlijke en stijve spieren?

Eén van de effecten die ik met mijn technieken probeer te bereiken is het ‘kneden’ van verhard weefsel om zo de circulatie te verbeteren. Stel je je pijnlijke spier voor als een spons die verdroogd is. Je houdt dan een stugge brok over die geen water meer opneemt. Door deze spons voorzichtig te kneden en te wringen verbeter je de circulatie van Ki en Bloed in het weefsel, daarmee kan ‘de spons’ weer water opnemen en afgeven en wordt de souplesse hersteld. Dit ‘kneden’ kan je zelf thuis op verharde spieren van nek, rug en schouderbladen toepassen met een uiterst geavanceerd en elegant hulpmiddel… de tennisbal!